Среда, 14.11.2018, 03:49
Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS

       МБУ                                          "Спортивная школа г.Нязепетровска"
Сведения об образовательной организации

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2017 » Октябрь » 9 » Тренировочные занятия на лыжероллерах сентябрь-октябрь 2017 год
12:21
Тренировочные занятия на лыжероллерах сентябрь-октябрь 2017 год

Не так давно, на территории Спортивной школы г.Нязепетровска была построена «Тропа Здоровья», благодаря которой жители получили хорошую возможность разнообразить виды активного отдыха, а юные лыжники смогут поддерживать хорошую физическую форму в летнее время.

Тренировки на лыжероллерах являются одним из основных средств подготовки лыжников-гонщиков  в бесснежный период и используются, главным образом, для совершенствования техники передвижения на лыжах и развития специальных физических качеств.

Лыжероллеры помогают лучше освоить технику лыжных ходов и подготовить мышцы к передвижению на лыжах зимой, развивают общую и специальную (лыжную) выносливость. В тренировку лыжников – гонщиков  на лыжероллерах,  наравне со специальными упражнениями, включается смешанное передвижение с чередованием бега и имитации в подъемы различной крутизны и длины. Точный выбор упражнений при обучении и тренировке во многом определяет эффективность многолетней подготовки на всех ее этапах.

Группы юных лыжников под руководством  Хуснутдинова Р.В. и старшая группа под руководством Белова Е.С. осваивают асфальтированную тропу.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотров: 80 | Добавил: Федор | Рейтинг: 0.0/0
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031